Duathlon de Ponchon

Ouaou c'est fait !!

Beau temps pour nos belles montures (y compris COTOREP !! ) Toujours aussi sympa de faire du sport ensemble et de se retrouver à l'arrivée.

Le duathlon de Ponchon est un duathlon de type sprint et consiste à aligner :
- 7 km de course à pied
- 27 km de vélo sur route
- 3 km de course à pied.

Voici les résultats :
| Position | | Temps total | 7 km | 27 km | 3 km |
| 1 | Le premier | 1:16:54 | 0:22:59 | 0:42:46 | 0:11:09
|149 | Geoffroy | 1:49:08 | 0:31:40 | 1:02:04 | 0:15:24 |
|193 | Jérôme | 1:58:53 | 0:38:31 | 1:00:44 | 0:19:38 |
|212 | Didier | 2:05:48 | 0:39:31 | 1:06:32 | 0:19:45 |
|214 | Dominique | 2:06:17 | 0:40:38 | 1:06:05 |0:19:34 |
|217 | Daniel | 2:08:38 | 0:35:18 | 1:13:44 | 0:19:36 |

Moralité : il reste du travail pour rattraper le premier.

Mais ...

FELICITATIONS à tous !!!!

Le meilleur de Ponchon ? Le pic nic avant le départ !!!!!!!!!!!!
Ce fut un plaisir de faire cette course avec vous tous, et je remeercie Fred et Loulou qui m'ont boustée durant tout le vélo pour m'aider "à poser un sac" à Daniel. Le père et le fils ont , je le précise, on fait Ermont Ponchon (60 bornes) à vélo, puis ont soutenu Tata Dom, sur les 27 bornes pour lui insuffler l'énergie nécessaire....
Une superbe journée pleine d'amour et d'amitié ....Jojo, Daniel, Jérome, Didier, Claude, Fred, Loulou... sacrée équipe !!!!!!!!!
PS : J'ai quand même un peu mal au c..

J'en déduis que tu ne fais pas assez de sport !!!!!!!!!!

euh pardon de vélo seulement.



Comment va-t-on faire pour pour PBP en 2011 ?

Jérome......Aurais tu....toi aussi.... un gros projet pour 2011.
Si Dom à mal aux fesses sur 26 km, je la verrai bien en assistance sur ce PBP avec d'autres personnes.....Cette assistance est un élément important pour boucler cette folle et difficile aventure humaine et sportive. Le PBP se mérite mais se partage également....sauf bien sur pour le mal aux fesses....
Au fait les filles..... il n'y a pas que des gars sur cette méga rando....Pourquoi pas vous.....
Fred

Bah, je l'aurais bien fait mais si il y a besoin d'assisant, je suis également partante. D'autant plus que je ne suis pas certaine d'avoir les capacités pour cette mega rando. Assistante, ça me va bien aussi et c'est tout aussi kiffant

Roukmout' 1 a écrit:Jérome......Aurais tu....toi aussi.... un gros projet pour 2011.
Si Dom à mal aux fesses sur 26 km, je la verrai bien en assistance sur ce PBP avec d'autres personnes.....Cette assistance est un élément important pour boucler cette folle et difficile aventure humaine et sportive. Le PBP se mérite mais se partage également....sauf bien sur pour le mal aux fesses....
Au fait les filles..... il n'y a pas que des gars sur cette méga rando....Pourquoi pas vous.....
Fred

Au départ c'était un rève. Mais finalement pourquoi pas.

En ce qui concerne l'assistance : j'ai déjà donné !!! c'est dûr.

Alors pourquoi pas en randonneur ?

Pour 2011 OUI OUI OUI.

RdV pour le PBP et ces brevets pour 2011....Promis...craché par terre....
A+ Fred

Fred !!!! Qu'est ce tu fiches debout à cette heure çi ????????????? Les brevets ce n'et pas pour tout de suite !!!!!!!!!!

Soirée rock'n'roll.....vinyles, copains sympa et un peu de jus de houblon.....C'est différent d' Action Raid....
A+ Fred